マイブーム
最近、週１回のペースでホットヨガに通っています。
スクールは9：30pm～のレッスンもあるので、
仕事帰りでも無理なく通えます。
ヨガを始めたきっかけは、友人に体の硬さを指摘されたからです。
ヨガは体の柔らかい人しかできないと思っていましたが、
自分のできる範囲でポーズをとれば良いと先生に言われ、
思い切って始めてみました。
やってみると、汗をよくかくし、今まで使ったことのないような筋肉を使っているし、とにかく気持ちいい。
レッスンを受けた夜はぐっすり眠れます。
悩みの種だったニキビもできなくなって、今、マイブームはホットヨガ！なのです。
猫も夏バテ？！
今年の夏も猛暑が続きましたが
みなさんはいかがお過ごしでしたか？
我が家の猫は初めての夏を迎えました。
猫は寒さに弱いと聞きますが、暑さも苦手なんですね。
ベランダを開けると、熱気から逃げるように走り回って、
フローリングやシンクなどの冷たい場所で
ベターッとおなかをくっつけて動きません。
冷蔵庫を開けるといつの間にか側に来て、
クーラーにあたっている人間のように目を細めてます。
ここしばらくは朝晩涼しい日が続いていますが、
涼しい場所でグタ～ンとなったまま、
私の行動を目で追いかけてるだけ。
猫の夏バテは当分続きそうですね～。
