新たなる挑戦？！
去年７月に始めたヨガは、わずか４ヶ月で挫折。
人一倍体を動かすのがキライな私ですが、週に１回のヨガぐらいはできると思っていたんだけど、やっぱり続かなかった・・・orz。
人一倍体を動かすのがキライなうえに怠け者なので、エクササイズはとってもとってもおっくう。
正直、さっさと家に帰ってニャンコロたちと遊びたいのですが、その一方で、健康のためにはこのままではイカン！という気持ちもあって・・・。
で、今回挑戦したのは、サーキット・トレーニング。
サーキット・トレーニングとは30秒の筋力トレーニングと30秒のインターバルを繰り返す、最も効率的で効果的なエクササイズ、らしい。
マシーンとステップ台がサークル状に交互に配置されていて、マシーン30秒→ステップ30秒→マシーン30秒→ステップ30秒というローテーションで１周し、3周で終了。なんかイス取りゲームみたいです。
イヤもヘチマもなく、とにかくさっさとやって次に移動しなければ後ろの人に迷惑。という半強制的なところが怠け者の私にはイイかもです。
さて、どれぐらい続けられることやら・・・。
