お役立ちリンク集
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キレイをサポートする女医の会 永久脱毛・にきびなど皮フについてのスペシャリスト、「キレイをサポートする女医の会」のメンバーHP。いつまでも美しくありたいと願う女性の思い...そんな思いを、本当の意味でわかってあげられるのは、やはり同性である私達なのだと考えています。もちろん、男性の方のご相談も歓迎いたします。困ったこと・悩みごとは私達におまかせください。 |
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ニキビと脱毛のホームページ 「キレイをサポートする女医の会」がお送りする永久脱毛・にきびなど皮フについてのホームページ「Beautify!」。 あなたの悩みも専門医である、女医の会のDr.がQ&Aで詳しくお応えしています。 |
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しみ・しわねっと 「キレイをサポートする女医の会」のホームページ、しみ・しわ・美肌のことに関して内容が充実しています。 しみ・しわの原因や対策などをわかりやすく説明していますので、是非ご覧ください。 |
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小林スキンケアセンター Dｒ.小林の紹介や小林スキンケアセンターの詳細、そしてニキビ治療のプ ロセスまで画像も含めてご覧いただけます。 |
リーガリス化粧品を使用している主なクリニック
見寺絢子クリニック
住所 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2丁目3-2天神アイエスビル6F
電話 092-761-0210
知立南皮フ科・内科クリニック
住所 〒472-0045 愛知県知立市東長篠1-1-13
電話 0566-83-2883 FAX 0566-83-6608
ちば美容・形成外科クリニック
住所 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町3-3辰巳ビル（新町郵便局隣り）
電話 043-247-5232
水谷皮フ科クリニック
住所 〒514-0042 三重県津市新町3丁目6-22
電話 059-223-4645 FAX 059-227-9025
ごきそ皮フ科クリニック
住所 〒466-0027 愛知県名古屋市昭和区阿由知通4-7グローバルゴキソ2F
電話 052-852-8725
河合皮フ科医院
住所 大阪市中央区難波4-5-30 ＬＡＱＺＡビル２Ｆ皮フ科
電話 06-6643-4054 FAX 06-6643-1372
みずき皮フ科クリニック
〒520-0803 滋賀県大津市竜が丘3-9-2F
TEL 077-511-2305 Fax.077-511-2250
2004年
4月15日号 お肌の主治医をみつけようメディカルエステ完全ガイド
～注目のドクターズコスメカタログ～
3月15日号 プチ・ラクきれいvol.1
～ドクターズコスメ～
1月18日号 別冊宝島 美肌スキンケアvol.10
～使い続けるほどに肌が変わる万能クリーム～
2003年
12月号 style～
頼れる名医とドクターズコスメ厳選～
5月号 日経ヘルス
～ビタミンCパーフェクトスキンケア～
4月号 日経ヘルス
肌専門の女性医師が薦める
『ベストコスメスキンケアテクニック』
4月4日号 アサヒファミリー
～話題のドクターズコスメ～
3月号 ＪＪ
皮膚科や美容クリニックの治療で使われる
安全で効果の高いコスメ（リーガリス）
3月号 Ｈａｎａｋｏ
～毛穴に効くドクターズコスメ～
2月25日号 女性自身
～関西の名ドクターがおすすめする最新＆確実な若返り療法～
2002年
10月号 CLASSY
（リーガリス掲載）
10月発売 RED
～チグハグ老け顔 レスキュー・スキンケア～
6月号 別冊宝島
～美肌スキンケア、優良ドクターズコスメ～
4月号 SAVVY
～メディカルエステ河合・どんな肌も美肌に近づく安心、
確実なメディカルメニュー～
「私の肌にはどんなスキンケアが必要なの？」
「私の肌にはどんなスキンケアが必要なの？」「お薬と併用してもいいの？」など、リーガリスの使い方に関するカウンセリングをご紹介いたします。
無料メールカウンセリングもいたしておりますので、リーガリスに関して分からない事がございましたらご利用下さい。
●資料請求の方はこちらへどうぞ
Q10アクアジェルの一回の使用量は？
アクアジェルは一回にどのくらい使用すればいいのですか？目の下のコジワが気になるのですが目のまわりは多めにつけた方がいいのですか？
（Bさんよりのご質問）
Answer
アクアジェルはパール粒2～3粒くらいの量で良いと思います。
但し顔の大きさや乾燥具合によって、多少前後するかとは思いますので、その方のあった適量をお勧めします。
目のしたの小じわが気になる様でしたら、その部分には更に重ねづけをしてみてはどうでしょうか？
レチンとの併用について
リーガリスの美容液を使って半月経ちます。乾燥肌がすっかり治りました！
ところでORTHO社レチンAの0.05%を併用しても大丈夫でしょうか？レチンを部分的に使用して、その後にリーガリス美容液を塗りたいのですが、順番は問題ないでしょうか。今使っている化粧水がなくなるので化粧水もリーガリスにする予定ですが、レチンを使う場合、化粧水がすっかり乾いてから塗るのでしょうか。いろいろすみませんがよろしくお願いします。
（Tさんよりのご質問）
Answer
乾燥肌が治って良かったですね。レチン使用は、化粧水、美容液を塗った後で使用します。すっかり乾いてから塗ります。
Question
早速お返事いただいてありがとうございました。あと二つほど教えてもらいたいのですがローションは一本を何日くらいで使いきればいいのですか？だいたいの目安を教えてください。それと今トレチノインの0.25%を顔全体につけて0.3%をシミの部分だけにつけていますが顔全体につけてからシミの部分につけるのか、シミの部分を先につけてから顔全体につけるのか順序はどちらが良いのですか？教えてください。
Answer
150ml入りですので30～40日位で使い切るようにしてください。
0.025%を全体に塗ってから0.3%をつけてください。
スキンケアレッスン 第１回 「紫外線と日焼け止め」
● 紫外線と日焼け
肌のタイプによって若干異なりますが、日本人は平均して２０～２５分程度太陽にあたると日焼けの症状を起こします。
日焼けにより、赤くなった炎症が起きる、ひりひりする、水疱ができる、後日シミやしわになる、老化するといった症状があらわれます。
日焼けは紫外線を浴びることによって引き起こされます。波長によってA、B、Cの三種類の紫外線（UVA、UVB、UVC）があり、その中でもUVA、UVBは地表に届き、肌に悪影響を与えます。
大量のUVBを浴びると皮膚の角化細胞のDNAが傷つけられ、皮膚ガンの危険因子となります。またUVAを浴びると活性酸素が発生し、皮膚に酸化ダメージを与えます。
UVCは本来オゾン層で遮られ、ほとんど地表に達しませんが、近年オゾン層の破壊により少しずつ地表に降り注ぐようになり皮膚ガンのもとになってきています。
紫外線予防は一年を通して必要になってきていますので、冬でも日焼け止めクリームは欠かせません。
● SPF値
SPF値はUVB防止効果の表示で、何も塗っていない皮膚に比べ、どの程度の紫外線量で炎症を起こすかを数値化したものです。
またPA+、PA++、PA+++はUVAを防止する効果をあらわし、+の数が多いものほど効果が高いものとなっています。
外での活動時にはできるだけSPF50、PA+++のものを選び、２～３時間おきに塗り直しましょう。
SPF値の高いものは肌に与える負担が高いので、あまり紫外線の強くない日でしたらSPF10～20くらいのものを使われると良いでしょう。顔だけでなく、首、手、脚、露出部分に塗ります。特に首は加齢とともにしわなどが気になります。これも紫外線による肌のダメージが原因ですから気を付けましょう。
● 日焼けの対処
日焼けをしたら、できるだけ早いうちに冷やしましょう。流水か氷水あるいは冷たいタオルで冷やします。鎮静、引き締め作用のあるカーマインローションを塗布することも有効です。
日焼けは予防により防ぐことが可能です。ただし日焼け止めクリームには刺激の強いものもありますので、人によっては肌荒れの原因になってしまうことがあります。自分の肌にあった製品を探して、肌の老化防止を心がけることが美肌への第一歩です。
首のケアって皆さん忘れていませんか？
顔のスキンケアはしても、首元までケアしている人って少ないですよネ。
首元には年令が現れやすいってよく聞きます。
なぜなのか知ってますか？
首も顔と同じように外気にさらされています・・・つまり顔と同じように紫外線や乾燥などのダメージを受けているのです。でも、首ってケアを怠りがちな部分なので、ダメージが蓄積されてしまうのです。
首の皮膚は、他の部分と較べると薄くてデリケート。そのうえ動きが多いから負担がかかりやすく、老化が進みやすい。なので、化粧水やクリームできちんとケアすることが大事です。もちろん紫外線対策も忘れずに！
お手入れの方法は、化粧水、クリームを顔につけたあと、鎖骨からアゴに向けて、筋肉の流れに沿ってなでるようにつけるのがポイント。
毎日の顔のスキンケアといっしょに行なう習慣をつけて、美しいハリのある首元を保ちましょう。
豆乳パワー
いよいよ暑くなり、食欲も低下しがちな今日このごろですが、
皆さんは、これなら毎日続けられる！という食べ物はありますか？
私はここ数年豆乳にはまっています！！
すごいんです！豆乳って。
では、その豆乳パワーをみていきましょ～。
●豆乳のたんぱく質
大豆の約40％はたんぱく質で、そのほとんどが水溶性です。
飲料にして形を変えてもたんぱく質として残ります。
●ビタミンＢ郡
脳の機能を維持する→イライラなど神経の不安定・集中力不足に。
＊心のリフレッシュ＊
●ビタミンＥ
脂肪の過酸化防止、細胞膜強化、血行促進作用→美肌、肩こりに効果あり！！
＊若返り＊
●不飽和脂肪酸
動物性脂肪の取りすぎによる、血管に付着したコレステロールをDOWN。
●リノール酸
善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロール値を下げる！
＊動脈硬化の予防＊
●カリウム
血圧を安定させる働きや細胞を元気にする働きがあります。
日本人はナトリウムの摂取量が先進国の中で最も多いのですが、
ナトリウムが多いと血圧を上げてしまいます。
カリウムはナトリウムを排泄させて、血圧を正常に保つ働きがあります。
＊カリカリしているときはカリウム不足＊
●マグネシウム
心臓や血管、神経やホルモン分泌臓器などの働きを調整。
マグネシウムの一日の摂取量は
カルシウム600g ： マグネシウム300g ＝ ２ ： １
が良いということがわかっています。
豆乳には吸収されやすいマグネシウムが多く含まれています。
＊骨粗しょう症の予防＊
他にも、子供の成長をサポートするリジンや、「美容ビタミン」といわれる
ビタミンB１、B2、B6、Eがタップリ！
それに鉄分は牛乳のなんと10倍以上！！！なので、子供にも女性にも
おススメの食品なのです。
忙しく栄養が偏りがちな現代人には手軽で栄養満点の豆乳を
ぜひ食生活に取り入れましょう。
そのまま飲むのが苦手な人は、料理に使ったり、コーヒーなどで割ると
いいかもです。
私はカスピ海ヨーグルトを作るときに牛乳＆豆乳で作って
朝食にしています！
６月ももう終わりですね。
６月ももう終わりですね。
でも、梅雨のまっただなかで、すっきりしないお天気が続きます。
例年と較べると今年の降雨量は少ないようですが、やっぱり雨降りはイヤですね。
曇りの日は晴れの日より紫外線が弱いみたいですが、
年間の紫外線量は５～６月が一番多いので、油断はできません。
日焼けは美肌の大敵です。
私のＵＶケアは、リーガリスのサンスクリーン18を毎日顔に使っています。
のびが良く、お肌に優しい使い心地。とてもおすすめです。
体にはアリーのスプレータイプを使っています。
梅雨が開けたら、本格的な夏がやってきます。
毎日のＵＶケアで、今年も夏を乗り切りましょう。
マクロビオティック 万歳！
先日、ランチに行きました。話題の“マクロビオティック”。
ごはんは玄米、それにカボチャのココナッツ和え（ココナッツミルクで味付け）、有機野菜のサラダ、具だくさんのお味噌汁、しめじとキヌサヤの炊き合わせ、という野菜を中心とした、とってもヘルシーなメニューでした。
動物性のものは、炊き合わせに入っていたほんの一口ほどの鶏肉だけです。
日本では『生食』と呼ばれるマクロビオティックはフランス語で、「マクロ=大きな」、「ビオ=生命の」、「ティック=術」という３つの言葉からできています。
つまり「生命の大きな観点から捕らえた健康法」という意味だそうです。
欧米や日本など、先進国が悩みとして抱える肥満や生活習慣病の原因は、動物性食品の食べすぎによるもの。
だからこそ、動物性食品を控えた低カロリーなマクロビオティックが健康と美容食として注目されているのです。
たっぷりの野菜と玄米で、あなたの心と体もディトックス（解毒）してみては？
きっと満たされることマチガイなし！ﾃﾞｽﾖ。
もやもや スッキリ？！
毎日の生活で頭の中が“イライラ”、“モヤモヤ”することありますよね！
最近では、マッサージでも「ヘッドマッサージ」
などというものが増えてきましたが、
自宅で手軽にできるもの！
ってなかなかありませんよね！
そんなとき、自宅で手軽に解消できるグッズ紹介します。
これです・・・
その名はHappy’s Head Trip
これ、ふざけた感じに見えますが、威力すごいんですヨ。
ちょっとイライラしたときも、これかぶってガマンしようかなぁって
気になります。ホントに！
使い方は、クリップ部分を頭にはめて、
こんな感じ
そして上下させるだけで、丸い先端が頭部をシゲキし
『ゾクッ』とするような、えもいえぬ快感がぁ～！
私、家ではずっと頭に刺さってます（笑）。
ちなみに、私の家族にこれをはめると鳥肌がたつそうです。
カイカ～ン！なのは私だけ？！
バスタイムの私的必須アイテム
たいていの人が好きであろうお風呂やシャワーが苦手な私。というか、面倒くさい。
できることなら、入らずに過ごしたい・・・と思う日々を送っているのです、実は。
そうはいっても、私とて社会人、身だしなみとして、せめてシャワーぐらいは浴びねば人間失格。
ならば、このシャワー（バス）・タイムを少しでも楽しく過ごしたい。
そう思って、使い始めたのがLUSH（ラッシュ）のバス・グッズなのです。
このLUSHはハンドメイド＆新鮮な野菜や果物の果汁が入っているという、いわゆるナチュラル系の
コスメ＆トイレタリー製品なんですが、お菓子みたいなカラフルな色や形と、スウィート系～エキゾチック系
まで、色々な種類の香りがあるのが気に入って、２年ぐらい前から使ってます。
石鹸を置いておくだけで、お風呂場がとってもいい匂いになって、ちょっと贅沢な気分。
シャワー・タイムがすこ～しだけ楽しくなったような気がしています。
今、使ってるのはこの石鹸。View image
あま～い蜂蜜の香りで、泡立ちがすごくいいけど、なくなるのもはやい。
石鹸は好きな量だけ切り売りしてくれるのがgoodです。
お風呂にはたまにしか入らないけど、こういうのを入れてバブル・バスにしてます。View image
キラキラしたラメが入ってて、ゴージャスな気分。香りはイランイランとフローラル系のミックスで、
エキゾチックな感じ。
あんまりお店は見かけないけど、どうなのかな～、売れてるのかな～？
まだボディ・ショップほど知名度はないみたいだけど、気に入ってるんで、日本市場から撤退
（LUSHはイギリスの会社）なんてことにならないでほしい。
私のアンチエイジング
フィットネス。夫は勝手に２人分の入会手続きを済ませ、「健康のつもりで行ったらいいよ」という軽い言葉に抵抗を感じていた。フィットネスに行くこと自体、「お金がかかるし、恥ずかしいし、気が引ける・・・嫌だなあ」とマイナーな感触を持っていた。
たぶん１週間も続かないだろう、と退会する自分の姿を想像しながら、黙々とマシンに向かう私。一方、スタジオでは汗をかきつつ、幸福の表情でエアロビクスをする人たち。それを見て、「私も参加してみよう」という気になった。
最初の３、４ヶ月は体重の変化なし。まあ、それでもストレスが発散できて楽しいからいいか、と思い続けてはや一年。徐々に体重は減って、結局、現在マイナス６キロ。
美容のための方法は、お金をかければ無限大だ。手っ取り早く健康食品を摂るのもよし、美容器具を使うのもよし、身体を動かすのもよし。その人それぞれの続けられる方法ですれば良いと思う。
私は楽しく続けられる方法を選ぶ。今思えば、飽き性の私が続けられた理由は、夫が続けているからだ。一人だったら無理だったかもしれない。でも、もう今は一人ではない。そこへ行けば、それぞれの思いはあれ、同じ仲間がいるから。私のアンチ・エイジングはまだまだ続く。
行ってきました、ビューティー・ワールド
ちょっと時間が経ってるんですが、ゴールデン・ウィークが終わった頃に、東京ビッグサイトで開かれた「ビューティー・ワールド・ジャパン」に行ってきました。
これは名前からもわかるように、国内最大の美容業界の展示会で、海外からも数多くの企業が（今回は200社以上）参加する、美容業界の万博（？）ともいえるイベントなのです。
最新の動向が掴めるというので、業界の人がほとんどなんですが、乳母車を押した若いママの姿もちらほら。とにかく人出の多さにびっくりでした。前回行った４〜５年前はもう少しゆったりしてたと思うんだけど・・・。団塊の世代をターゲットにしたアンチ・エイジング産業がブームで、美容業界、盛況です。
今年は（って去年は知らないけど）、小さいブースが増えたなあ、と思ってたらネイル関係だそうで、全体の３分の１を占めてるそうです。正直なところ、ネイル・アートのブームはすぐに終わると思ってました、わたし。だって、ドレスアップで出かけることが多いアメリカやヨーロッパならいざ知らず、日本であんな派手な爪でどこへ行くの???と思っていたんですが、認識不足でした。
痩身ではエンダモロジーとインディバ社の高周波（CET）が人気を集めていました。
目新しかったのは、岩盤浴。帰ってからさっそく行ってみたけど、気持ちいい〜。サウナほど高温じゃないので、ゆっくり身体の芯から温まるかんじで、本当にリラックスできました。
コスメでは、わが社のドクターズコスメ、リーガリス化粧品を製造しているマーナーコスメチックも出展していたので、ご挨拶。マーナーさんは、香港で開かれる同じようなイベントにも出展しているそうで、リーガリスもそれができるぐらい売れるようにしなくちゃ。がんばるぞー。
リーガリス・アミノシルクソープ
人間の身体の約60％は水分で、次に多いのが約20％を占めるタンパク質です。そして、そのタンパク質は、20種類のアミノ酸が重なって出来ています。シルクに含まれる二つのタンパク質は、実に18種類のアミノ酸から構成され、それが人体の皮膚や髪のアミノ酸と極めて近い成分組織になっております。
この二つのタンパク質が揃うことで、構造が多孔質（フィブロイン）の多重構造（セリシン）となって立体を作り、生体親和性の高いシルク皮膜を形成するのです。
シルクのもつ生体親和性の高さは、フィブロインとセリシンという二つのタンパク質が合体混合して発揮されます。通常販売されているシルク化粧品は、フィブロインかセリシンのどちらかしか配合されておらず、それではシルク本来の機能を発揮出来ません。リーガリス・アミノシルクソープは、無菌培養のマユ殻を粉末にしているため、フィブロインもセリシンも混合した、非常に生体親和性の高い製品なのです。
洗顔はもちろん、ボディソープとしてもお使い頂けます。
90g 3,800円（税込）
京都工芸繊維大学名誉教授
農学博士 松原藤好さんからお言葉をいただきました。
この度、リーガリスさんは私の開発した無菌養蚕システムで作り上げたマユを使ってアミノシルク石ケンを発表され、ご発売の運びとなられました。
独創的で、世界でたった一つの最高のスキンケア石ケンです。
ご承知のように、シルクの素晴らしさは、世界が認めています。
シルクは長い歴史の中で、世界共通の憧れの商品となってきました。
しかし、残念なことに農家で作る蚕は、重労働の季節産業でしたから、現在では日本で僅かしか作られていません。
私は、京都工芸繊維大学で50年間養蚕の研究を行い、福井謙一学長（故人、ノーベル賞受賞）、巽友正学長、丸山和博学長及び木村光祐学長の歴代の諸先生や多くの方のご支援で、無菌室で一年中蚕を飼うシステムを完成させました。
無菌室で蚕を飼うことで、高品質なマユが安定的にまた安全になり、特徴のある性質が付与されたと自負しております。
今回はこの新鮮なマユから粉末を作り石ケンに仕立て上げました。（世界で唯一です）
シルク成分全部を使って、シルクの素晴らしい機能を最大限に活用しています。
一つは、シルク特有の皮膜性を実現し、素晴らしい保湿力・抗酸化力・紫外線カット力を発揮します。スキンケアを最高に高めています。
二つには、無菌マユシルクの特質として極細の繊維質を構成し、ソフトな肌触りと光沢です。シルクの持つ美白作用と相乗的な効果で美肌を実現します。
お肌の健康の専門家の皆様は、この原料の特質を生かすため、無着色・無香料・指定化学合成品無添加を貫き、さらに刺激性のある部分を取り除いた天然植物油100％を使って製品化されました。
これによって、名実ともに、お肌に一番優しいシルク石ケンが誕生したと思います。
生産チームの一員として、日本油脂（東証一部上場）さんは、画期的な泡立ちを新手法で確立し、また水切れの良い石ケンとなりました。
環境に優しい、それでいてお肌のお手入れに最高の商品として、専門家の皆様にご満足頂ける商品にできあがったと喜んでおります。 より多くの人のお肌の健康に、皆様のご利用を私からお奨め申し上げます。
