手荒れの予防法
これからの季節、手荒れが気になりますよね。
そこで手荒れを防ぐ予防法を紹介します。
①水仕事をするときは、綿の手袋をしてからビニール手袋を。
・ちょっと使いにくいかもしれませんが、ゴム手袋はゴムの刺激で皮膚炎になる
こともあるので・・・。
②食器はまとめて洗う。
③素手で荒いものをするときは、洗剤は薄めて、できるだけ水またはぬるま湯で洗
う。熱いお湯は皮脂を洗い流してしまいます。
皮脂がなくなると手の本来の防御機能が低下します。
④指輪をはずす。
指輪と皮膚の間に洗剤が残ってしまうので、素手で洗剤を使うときははずしまし
ょう。
⑤水仕事、入浴のあとは水分をよくふき取り、お手入れを。
刺激の少ないハンドクリーム、保湿剤を塗って綿の手袋をする。
寝る前も同様にするといいと思います。
⑥外出時は手にも日焼け止めを塗る。
と書いてきましたが、①とか⑥ってなかなかできないで～す。
⑤も手袋をして寝るって・・・という感じなのですが、このマメさが『キレイな手』を作る秘訣なんでしょうね。
今年の冬は、『キレイな手』を目指して頑張ってみましょう。