髪と頭皮のケアについて
日差しや紫外線の強い夏が終わって、お肌や髪に蓄積されたダメージが出やすい季節がやってきました。
お肌のトラブルだけではなく、近頃はフケや脱毛、薄毛で悩んでいる女性も増えてきているようです。
「髪は女の命」とか「髪は長ーーーーい友達」というフレーズを聞いたことがありますよね。誰でも健やかな髪と長くおつきあいしたいと思いますよネ。
そこで、毎日のシャンプーを一度見直してみてはいかがでしょう？
健やかな髪を保つには、頭皮を清潔にすることが大事なのです。
でも、実際はほとんどの人がちゃんと洗えてないんですよ。
頭皮を洗わないでいると、溜まった皮脂で常在菌が繁殖して炎症のもとになったり、大量のフケ、臭いなどが発生し、髪の成長を止めてしまう恐れも！
○シャンプー、トリートメントのコツ
１〉シャンプー前のすすぎ
シャンプー前は髪をよくすすぐ。２～３分が目安。
２〉シャンプーで洗う
シャンプーをよく泡立てて毛穴を意識しながら、頭皮をもむようなイメージで、指の腹を使ってマッサージする。一般的には５分程度。
泡立ちが悪かったり、整髪料を使ったときや皮脂の多い人は必ず２度洗いする。
３〉シャンプーのすすぎ
髪についている泡を取り、根元から毛先に向かって指を通す。シャンプー剤を残さないようにしっかりすすぐ。
４〉トリートメント
まず痛みやすい毛先からつけ、次に根元から毛先になじませる。頭皮につける必要はない。
５〉トリートメントのすすぎ
すすぎ残しが髪のきしみの原因になることもあるので、よくすすぐ。
この５つのことを意識しながら頭を洗ってみて下さい。
頭皮をきちんと洗えば、驚くほど髪はイキイキ、サラサラしてきますヨ。
○あると便利な髪のホームケア・グッズ
スカルプブラシ：毛穴の汚れが取れるし、マッサージ効果もあって血行が促進されるので、一石二鳥。シャンプー中のマッサージが手軽にできます。特に爪を長く伸ばしている人は、頭皮のマッサージがよくできないので、これをおススメします。はずして洗えるので、カビの心配もありません。
これであなたもシャンプーの達人かも???