今年から始めたアンチエイジング
今年？才になった私は、「これからは、努力しないと現状維持できないぞ～」と自分に言い聞かせ、今年からエイジング対策に励んでいる。
まず始めたのがヨガ。目的は体を柔軟にすること、お腹のまわりの肉を取ることなのだが、先生を見たとたん、あー、ヨガではぜい肉はとれないんだ・・・とわかったのだった。ガッカリ。でも、ぜい肉は取れなくても体が柔らかくなればいいか・・・と思って続けている。
次に始めたのが、ワンコイン・ダイエット。これは10分マシーンに乗るだけで１～２時間ウォーキングしたのと同じ効果が得られるというもので、もちろん目的はサイズダウン。週に２～３回しないと効果がないのだが、今のところ週１～２回のペースでしか行ってないので、変化はなし。
アメリカやヨーロッパでは抗加齢として、高齢者の筋肉作りやリハビリに使われているらしいが、日本ではまだ研究段階だ。血管を柔らかくする効果は証明されているようで、今後の抗加齢対策として期待できそう。しばらく続けてみようと思っている。
と、以上は身体に対して始めたことなのだが、顔に対する対策はほとんど何もしていない。日常使用する基礎化粧品にハイドロキノンとアスタキサンチンをプラスしたぐらい。ハイドロキノンはメラニンの生成を抑制する働きがあるので、美白効果を期待。
アスタキサンチンは抗酸化力がビタミンEの1,000倍、コエンザイムQ10の150倍といわれている、今大手メーカーも注目、売り出し中の成分だ。
リーガリスのリンクルスポットにも含まれている。
リンクルスポットは３年前からいち早くその抗酸化力に着目して開発した商品で、我ながら関心している次第である。
小じわが気になる方、使ってみてください。おススメです。